♠最悪の敵は！(;゜O゜)

♣(*^-^*)♣

ご覧頂きありがとうございます。

おはようございます。

いつも雑話なブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。

週末になりましたね。お疲れさま(^_^)/~です。

♣(*^-^*)♣

10月26日

※一日一言より※

最悪の敵は　ほめそやす者なり

※タキトゥス（帝政ローマの政治家）※

⏫

(´ヘ｀;)　難しい（－＿－；）のでｽﾙｰ。

♠(*^-^*)♠

日本国内の観光地では、紅葉を楽しんでいる方も

多いでしょう(*゜∀゜*)

西日本でも紅葉が～。

saladの住む町では、紅葉するのはﾏﾀﾞﾏﾀﾞ先のこと😓

九州南部、日中は暑くて冷房を入れる時も有ります(｀▽´)

朝夕冷え込み(￣。￣;)寒暖差が大きいですね。

⭐^:^⭐

⭐寒暖差5℃の差があると身体への影響があるようです⭐

寒暖差疲労が起きやすくなる気温差は、

5度以上だといわれています。

　季節の変わり目やエアコンのきいたオフィスの出入りなど、

常に気温の変化にさらされている現代の日本人は、

いわば自律神経がフル回転している状態。（－＿－；）

●寒暖差疲労は病の入口になる

　疲労を感じたら、無理せず休むことが第一です。

これを放っておくと、体の機能を整える自律神経が弱まり、

・バテやすくなる
・体がいつも冷える
・だるさが続く
・常に眠気がある
・疲れがなかなか取れない

　といった体の不調が起きやすくなります。免疫力も低下するので感染症にかかりやすくなり、深刻な病気につながる可能性も。

　寒暖差疲労は、放っておくと大変危ない症状なのです。

⏫

(*゜∀゜*)　

saladもそうだったのかな(￣。￣;)

⏬

以上　知ったかぶり(｀▽´)でした。

♣(*^-^*)♣

今日も一日穏やかに過ごされますようにお祈りしております。