^:^おはようございます。快晴ですね。あなたは！

:^ご覧頂きありがとうございます。
 毎日の雑話＆時にグチブロ＆お茶羅家な話題などをつぶやいております。
 最後まで^:^読んでいただき呆れて戻って下さいませ。

もし記憶に^:^有りましたらどうぞmata ^:^お越し下さいませ♪

◎こんな言葉をきいたことありませんか！

動かないと溜まるばかり

心が傷むときは　身体を動かそう。
気持ちが沈んだときは　身体を動かそう。

ポイント^:^
心の傷みは、脳の働きを抑えてしまいます。
ストレスを感じたときは、運動してストレスを汗にかえてしまいましょう。

生活習慣を変えるだけで脳はいきいき若返る
(引用）